همشهری نیوز

رتینول اوردینری یکی از قدرتمندترین و محبوب‌ترین محصولات ضد پیری و درمان آکنه است. این سرم حاوی رتینول یا همان ویتامین Aاست که با تحریک تولید سلول‌های جدید و تسریع روند بازسازی پوست، به بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک‌ها و جلوگیری از جوش و آکنه کمک می‌کند. اما برای استفاده صحیح از رتینول اوردینری، باید نکاتی را رعایت کنید تا از حداکثر تاثیر آن بهره‌مند شوید و از عوارض احتمالی جلوگیری کنید. در این مقاله، نحوه صحیح استفاده از رتینول اوردینری را به شما آموزش می‌دهیم.

رتینول اوردینری چیست؟

رتینول یکی از انواع رتینوئیدها است که به طور عمده برای کاهش علائم پیری پوست مانند چین و چروک و لکه‌های تیره استفاده می‌شود. همچنین به درمان آکنه و جوش کمک می‌کند. رتینول اوردینری با غلظت‌های مختلف در دسترس است (از 0.2% تا 1%) و می‌توان آن را در روتین مراقبت از پوست شبانه برای اثرگذاری بهتر استفاده کرد.

مراحل استفاده از رتینول اوردینری

1. آماده‌سازی پوست

قبل از استفاده از رتینول، پوست شما باید تمیز و خشک باشد. استفاده از رتینول روی پوست مرطوب می‌تواند جذب آن را افزایش داده و احتمال تحریک و خشکی پوست را بیشتر کند.

• صورت خود را با شوینده ملایم بشویید تا تمام آلودگی‌ها و چربی‌ها پاک شوند.
• سپس، صورت خود را کاملاً خشک کنید. بهتر است حداقل 15-20 دقیقه بعد از شستن صورت صبر کنید تا پوست به طور کامل خشک شود. این کار کمک می‌کند که رتینول به درستی روی پوست جذب شود و از تحریک زیاد جلوگیری کند.

2. استفاده از رتینول

• مقدار کمی از رتینول (حدود یک یا دو قطره) را روی انگشتان خود بریزید.
• رتینول را به آرامی روی صورت و گردن خود بزنید. از تماس آن با نواحی حساس اطراف چشم، دهان و بینی خودداری کنید.
• رتینول را به صورت یکنواخت پخش کنید و برای جذب بهتر، از حرکات دایره‌ای و ملایم استفاده کنید.

3. زمان ماندگاری روی پوست

• پس از اعمال رتینول، باید اجازه دهید تا محصول به طور کامل روی پوست جذب شود. معمولاً حدود 10-15 دقیقه زمان کافی است. در این مدت بهتر است که از تماس پوست خود با دست یا سایر محصولات خودداری کنید.

4. استفاده از مرطوب‌کننده

رتینول می‌تواند پوست را خشک و حساس کند، بنابراین استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب بعد از رتینول الزامی است. مرطوب‌کننده به جلوگیری از خشکی و ایجاد التهاب کمک می‌کند.

• بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده، پس از جذب کامل رتینول است. می‌توانید از مرطوب‌کننده‌ای که حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید است استفاده کنید تا پوست شما هیدراته و آرام شود.

5. ضد آفتاب

رتینول می‌تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 در طول روز ضروری است. حتی اگر در شب از رتینول استفاده می‌کنید، برای روز بعد باید از ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری شود.

نکات مهم هنگام استفاده از رتینول اوردینری

1. شروع با غلظت پایین‌تر

اگر برای اولین بار از رتینول اوردینری استفاده می‌کنید، بهتر است از غلظت‌های پایین‌تر مانند 0.2%یا 0.5%شروع کنید و به تدریج به غلظت‌های بالاتر (مثل 1%) بروید. این کار به پوست شما کمک می‌کند تا به رتینول عادت کند و از تحریک و خشکی بیش از حد جلوگیری می‌کند.

2. استفاده منظم

برای مشاهده نتایج مؤثر از رتینول، باید آن را به طور منظم و فقط در شب استفاده کنید. رتینول معمولاً در شب به دلیل حساسیت به نور خورشید بهتر عمل می‌کند. اگر پوست شما خیلی حساس است، می‌توانید از روش استفاده متناوب استفاده کنید، یعنی فقط یک شب در میان رتینول بزنید.

3. آزمایش حساسیت

اگر مطمئن نیستید که پوست شما به رتینول حساس است یا خیر، بهتر است ابتدا آن را در یک ناحیه کوچک از پوست خود (مثلاً پشت گوش یا روی گردن) تست کنید. اگر هیچگونه واکنشی مشاهده نکردید، می‌توانید استفاده از آن را آغاز کنید.

4. ترکیب با سایر محصولات

رتینول اوردینری را بهتر است با محصولات دیگری که به صورت شبانه استفاده می‌کنید ترکیب کنید، مانند مرطوب‌کننده یا محصولات ضد آفتاب. از ترکیب آن با سایر محصولات اسیدی مانند AHA/BHAیا ویتامین Cدر یک روتین مراقبتی خودداری کنید، زیرا این ترکیبات ممکن است پوست را بیشتر تحریک کنند.

5. استفاده از رتینول در روتین شبانه

رتینول به دلیل حساسیت به نور خورشید باید فقط در شب استفاده شود. به همین دلیل، استفاده از رتینول در روتین شبانه بهترین نتیجه را می‌دهد. اگر در طول روز از رتینول استفاده کنید، احتمال آسیب‌دیدگی پوست توسط اشعه UV افزایش می‌یابد.

عوارض جانبی و نحوه مقابله با آن‌ها

1. خشکی و حساسیت

یکی از رایج‌ترین عوارض رتینول، خشکی و تحریک پوست است. اگر این مشکلات برای شما پیش آمد، می‌توانید استفاده از رتینول را کاهش دهید یا به صورت متناوب (یک شب در میان) از آن استفاده کنید. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده بعد از رتینول بسیار مهم است.

2. لایه‌برداری بیش از حد

در صورتی که پوست شما به رتینول حساس است، ممکن است شاهد لایه‌برداری یا پوسته‌پوسته شدن پوست باشید. این موضوع کاملاً طبیعی است و معمولاً در هفته‌های اول استفاده اتفاق می‌افتد. در این صورت، پوست شما به مرور زمان به رتینول عادت خواهد کرد.

3. آفتاب‌سوختگی

رتینول می‌تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در طول روز ضروری است.

نتیجه‌گیری

رتینول اوردینری یکی از بهترین محصولات ضد پیری و درمان آکنه است که با تحریک بازسازی سلول‌ها و کاهش چین و چروک، باعث بهبود بافت و ظاهر پوست می‌شود. برای استفاده صحیح از این سرم، بهتر است با غلظت‌های پایین شروع کنید، از استفاده در شب‌های متناوب بهره ببرید و بعد از استفاده از آن، از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین توجه داشته باشید که رتینول نیاز به زمان دارد تا نتایج آن نمایان شود و به تدریج باید از آن استفاده کنید تا پوست شما به آن عادت کند.