سفارش تبلیغ
صبا ویژن

آهنگ بندری عربی علی میراشکال + امید جهان + سعید کریمی به نام «کن

متن آهنگ تمام اجراها کنیزو کنیزو

کنیزو ها ها کنیزو کنیزو ها ها کنیزوMusicdel | موزیکدل

 

کنیزو ها ها کنیزو کنیزو ها ها کنیزو

 

جمالش قشنگه کنیز قد بلنده

کنیز حرف نداره جینگ و جیلنگ و جیلنگه

 

جمالش قشنگه کنیز قد بلنده

کنیز حرف نداره جینگ و جیلنگ و جیلنگه

 

جینگ و جیلنگ و جیلنگه

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو حالا حالاوا

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو ولو ولو ولو حالى

 

ولو ولو ولو حالى

 

کنیز نازنینم سر راهت بشینم

تا بیایى تو ردشى روی ماهتو ببینم

 

با اون چشم آبى چه رنگ و لعابى چ

ه عطر غلیظى وای تو عشق نابى

 

وای تو عشق نابى

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو حالا حالاوا

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو ولو ولو ولو حالى

 

ولو ولو ولو حالى

 

کنیزو ها ها کنیزو کنیزو ها ها کنیزو

 

کنیزو ها ها کنیزو کنیزو ها ها کنیزو

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو حالا حالاوا

 

کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو کنیزو ولو ولو ولو حالى

 

ولو ولو ولو حالى

 

 آهنگ بندری عربی علی میراشکال + امید جهان + سعید کریمی به نام «کنیزو کنیزو»


چطور از رتینول اوردینری استفاده کنیم؟ راهنمای کامل

رتینول اوردینری یکی از قدرتمندترین و محبوب‌ترین محصولات ضد پیری و درمان آکنه است. این سرم حاوی رتینول یا همان ویتامین Aاست که با تحریک تولید سلول‌های جدید و تسریع روند بازسازی پوست، به بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک‌ها و جلوگیری از جوش و آکنه کمک می‌کند. اما برای استفاده صحیح از رتینول اوردینری، باید نکاتی را رعایت کنید تا از حداکثر تاثیر آن بهره‌مند شوید و از عوارض احتمالی جلوگیری کنید. در این مقاله، نحوه صحیح استفاده از رتینول اوردینری را به شما آموزش می‌دهیم.

رتینول اوردینری چیست؟

رتینول یکی از انواع رتینوئیدها است که به طور عمده برای کاهش علائم پیری پوست مانند چین و چروک و لکه‌های تیره استفاده می‌شود. همچنین به درمان آکنه و جوش کمک می‌کند. رتینول اوردینری با غلظت‌های مختلف در دسترس است (از 0.2% تا 1%) و می‌توان آن را در روتین مراقبت از پوست شبانه برای اثرگذاری بهتر استفاده کرد.

مراحل استفاده از رتینول اوردینری

1. آماده‌سازی پوست

قبل از استفاده از رتینول، پوست شما باید تمیز و خشک باشد. استفاده از رتینول روی پوست مرطوب می‌تواند جذب آن را افزایش داده و احتمال تحریک و خشکی پوست را بیشتر کند.

  • صورت خود را با شوینده ملایم بشویید تا تمام آلودگی‌ها و چربی‌ها پاک شوند.
  • سپس، صورت خود را کاملاً خشک کنید. بهتر است حداقل 15-20 دقیقه بعد از شستن صورت صبر کنید تا پوست به طور کامل خشک شود. این کار کمک می‌کند که رتینول به درستی روی پوست جذب شود و از تحریک زیاد جلوگیری کند.

2. استفاده از رتینول

  • مقدار کمی از رتینول (حدود یک یا دو قطره) را روی انگشتان خود بریزید.
  • رتینول را به آرامی روی صورت و گردن خود بزنید. از تماس آن با نواحی حساس اطراف چشم، دهان و بینی خودداری کنید.
  • رتینول را به صورت یکنواخت پخش کنید و برای جذب بهتر، از حرکات دایره‌ای و ملایم استفاده کنید.

3. زمان ماندگاری روی پوست

  • پس از اعمال رتینول، باید اجازه دهید تا محصول به طور کامل روی پوست جذب شود. معمولاً حدود 10-15 دقیقه زمان کافی است. در این مدت بهتر است که از تماس پوست خود با دست یا سایر محصولات خودداری کنید.

4. استفاده از مرطوب‌کننده

رتینول می‌تواند پوست را خشک و حساس کند، بنابراین استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب بعد از رتینول الزامی است. مرطوب‌کننده به جلوگیری از خشکی و ایجاد التهاب کمک می‌کند.

  • بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده، پس از جذب کامل رتینول است. می‌توانید از مرطوب‌کننده‌ای که حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید است استفاده کنید تا پوست شما هیدراته و آرام شود.

5. ضد آفتاب

رتینول می‌تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 در طول روز ضروری است. حتی اگر در شب از رتینول استفاده می‌کنید، برای روز بعد باید از ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری شود.

نکات مهم هنگام استفاده از رتینول اوردینری

1. شروع با غلظت پایین‌تر

اگر برای اولین بار از رتینول اوردینری استفاده می‌کنید، بهتر است از غلظت‌های پایین‌تر مانند 0.2%یا 0.5%شروع کنید و به تدریج به غلظت‌های بالاتر (مثل 1%) بروید. این کار به پوست شما کمک می‌کند تا به رتینول عادت کند و از تحریک و خشکی بیش از حد جلوگیری می‌کند.

2. استفاده منظم

برای مشاهده نتایج مؤثر از رتینول، باید آن را به طور منظم و فقط در شب استفاده کنید. رتینول معمولاً در شب به دلیل حساسیت به نور خورشید بهتر عمل می‌کند. اگر پوست شما خیلی حساس است، می‌توانید از روش استفاده متناوب استفاده کنید، یعنی فقط یک شب در میان رتینول بزنید.

3. آزمایش حساسیت

اگر مطمئن نیستید که پوست شما به رتینول حساس است یا خیر، بهتر است ابتدا آن را در یک ناحیه کوچک از پوست خود (مثلاً پشت گوش یا روی گردن) تست کنید. اگر هیچگونه واکنشی مشاهده نکردید، می‌توانید استفاده از آن را آغاز کنید.

4. ترکیب با سایر محصولات

رتینول اوردینری را بهتر است با محصولات دیگری که به صورت شبانه استفاده می‌کنید ترکیب کنید، مانند مرطوب‌کننده یا محصولات ضد آفتاب. از ترکیب آن با سایر محصولات اسیدی مانند AHA/BHAیا ویتامین Cدر یک روتین مراقبتی خودداری کنید، زیرا این ترکیبات ممکن است پوست را بیشتر تحریک کنند.

5. استفاده از رتینول در روتین شبانه

رتینول به دلیل حساسیت به نور خورشید باید فقط در شب استفاده شود. به همین دلیل، استفاده از رتینول در روتین شبانه بهترین نتیجه را می‌دهد. اگر در طول روز از رتینول استفاده کنید، احتمال آسیب‌دیدگی پوست توسط اشعه UV افزایش می‌یابد.

عوارض جانبی و نحوه مقابله با آن‌ها

1. خشکی و حساسیت

یکی از رایج‌ترین عوارض رتینول، خشکی و تحریک پوست است. اگر این مشکلات برای شما پیش آمد، می‌توانید استفاده از رتینول را کاهش دهید یا به صورت متناوب (یک شب در میان) از آن استفاده کنید. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده بعد از رتینول بسیار مهم است.

2. لایه‌برداری بیش از حد

در صورتی که پوست شما به رتینول حساس است، ممکن است شاهد لایه‌برداری یا پوسته‌پوسته شدن پوست باشید. این موضوع کاملاً طبیعی است و معمولاً در هفته‌های اول استفاده اتفاق می‌افتد. در این صورت، پوست شما به مرور زمان به رتینول عادت خواهد کرد.

3. آفتاب‌سوختگی

رتینول می‌تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در طول روز ضروری است.

نتیجه‌گیری

رتینول اوردینری یکی از بهترین محصولات ضد پیری و درمان آکنه است که با تحریک بازسازی سلول‌ها و کاهش چین و چروک، باعث بهبود بافت و ظاهر پوست می‌شود. برای استفاده صحیح از این سرم، بهتر است با غلظت‌های پایین شروع کنید، از استفاده در شب‌های متناوب بهره ببرید و بعد از استفاده از آن، از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین توجه داشته باشید که رتینول نیاز به زمان دارد تا نتایج آن نمایان شود و به تدریج باید از آن استفاده کنید تا پوست شما به آن عادت کند.

 


مقایسه قبرس شمالی و جنوبی


آیا تصمیم به سفر به قبرس گرفته اید؟ خوش آمدید! قبرس جزیره ای زیبا و آفتابی در دریای مدیترانه است که ترکیبی شگفت انگیز از فرهنگ، تاریخ، طبیعت و سبک زندگی را ارائه می دهد. اما اکنون با یک سوال اساسی روبرو هستید: با مقایسه قبرس شمالی و جنوبی، کدام منطقه برای شما مناسب تر است؟

این دو قسمت از قبرس، اگرچه از نظر جغرافیایی به هم نزدیک هستند، اما دنیاهای متفاوتی را به شما هدیه می دهند. انتخاب می تواند یک چالش باشد.

از یک طرف، سواحل آرام و بکر قبرس شمالی دارای تاریخ غنی است و فضایی راحت و آرام دارد. از سوی دیگر، قبرس جنوبی پر جنب و جوش و سرزنده با اقتصاد رو به رشد، شهرهای مدرن و سواحل خیره کننده در انتظار شماست.

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد که کدام قسمت از قبرس بهتر است. همه چیز به خواسته ها و سبک زندگی ایده آل شما بستگی دارد. این مقاله راهنمای جامعی برای مقایسه قبرس شمالی و جنوبی است. با مطالعه دقیق می توانید تصمیمی آگاهانه برای آینده خود بگیرید.

در این بخش اول از مقایسه قبرس شمالی و جنوبی، به تاریخ، فرهنگ و زبان این دو منطقه می پردازیم.

مقاله ای در مورد تاریخ ظهور و سقوط قبرس.

مقایسه بین قبرس شمالی و جنوبی را بهتر درک کنید. بیایید به تاریخ کشور نگاه کنیم. قبرس تاریخ طولانی و پرتلاطمی دارد. این جزیره به دلیل موقعیت استراتژیک خود مکان مهمی برای دولت ها بوده است، از فنیقی ها و آشوری ها گرفته تا یونانی ها، رومی ها، عثمانی ها و انگلیسی ها که همگی آثار خود را در قلمرو قبرس به جا گذاشته اند.

نفوذ عمیق یونان باستان بر قبرس منجر به شکل گیری نام یونانیان قبرس در قسمت جنوبی این جزیره شد. از سوی دیگر، امپراتوری عثمانی که قرن ها بر قبرس حکومت می کرد، تأثیر زیادی بر فرهنگ و آداب و رسوم ساکنان قبرس شمالی داشت. این تأثیر تاریخی است که ریشه های اصلی تفاوت بین قبرس شمالی و جنوبی را تشکیل می دهد.

استعمار انگلیس و جدایی قبرس

در سال 1878، قبرس تحت الحمایه بریتانیا شد و در نهایت در سال 1914 به مستعمره بریتانیا تبدیل شد. در طول دوره استعمار، تنش بین بخش یونانی قبرس و قبرس ترک افزایش یافت. یونانی‌های قبرس خواهان اتحاد با یونان (انوسیس) بودند، در حالی که قبرسی‌های ترک خواهان استقلال یا اتحاد با ترکیه (تکسیم) بودند.

سرانجام پس از سالها جنگ و درگیری خونین، قبرس در سال 1960 موجودیت خود را به عنوان یک جمهوری مستقل با ساختار قدرت تقسیم شده بین دو گروه قومی یونانی و ترک اعلام کرد. اما این آرامش زیاد دوام نیاورد. در سال 1974، کودتای نظامی طرفدار یونان در قبرس به دلیل مداخله نظامی ترکیه شکست خورد و قبرس به دو بخش شمالی و جنوبی تقسیم شد.

قبرس شمالی و جنوبی: برخورد فرهنگ ها و تاریخ

قبرس، جزیره ای زیبا در دریای مدیترانه، تاریخ پیچیده و جالبی دارد. زمانی که تحت حکومت یونان، روم و عثمانی بود، این جزیره در سال 1960 به عنوان جمهوری قبرس مستقل شد. اما این استقلال کوتاه مدت بود و در سال 1963 تنش های قومی بین اکثریت یونانی و اقلیت ترک به خشونت کشیده شد.

در سال 1974 کودتای نظامی در قبرس توسط یونان با هدف اتحاد کشور انجام شد. در پاسخ به این اقدام، ترکیه به شمال جزیره حمله کرد و در نهایت قبرس به دو بخش تقسیم شد:

قبرس شمالی: تحت کنترل جمهوری ترک قبرس شمالی که فقط توسط ترکیه به رسمیت شناخته شده است. لفکوشا (نیکوزیا شمالی) پایتخت این بخش است.

قبرس جنوبی: جمهوری قبرس، یکی از اعضای اتحادیه اروپا. نیکوزیا (لفکوشا جنوبی) پایتخت این بخش است.

کاوش در دنیای سیاسی، اقتصادی و اجتماعی

بخش اول مقایسه قبرس شمالی و قبرس جنوبی به تاریخ و فرهنگ این دو منطقه می پردازد. در این بخش، ما به مقوله‌های مهم سیاسی، اقتصادی و اجتماعی می‌رویم تا بینشی عمیق‌تر از تفاوت‌ها و شباهت‌های قبرس شمالی و جنوبی پیدا کنیم.

سیاست در دو سوی جزیره:

جمهوری ترک قبرس شمالی: این منطقه دارای نظام سیاسی جمهوری با رئیس جمهور و نخست وزیر است. علیرغم شناخت محدود، قبرس شمالی ساختار سیاسی نسبتاً مستقلی دارد. این کشور روابط نزدیکی با ترکیه دارد و از لیر ترکیه به عنوان واحد پول خود استفاده می کند.

جمهوری قبرس: این قسمت از قبرس یکی از اعضای اتحادیه اروپا است و از ثبات سیاسی و اقتصادی بالایی برخوردار است. نظام سیاسی آن بر پایه جمهوری با رئیس جمهور و پارلمان استوار است. واحد پول یورو است و از قوانین و مقررات اتحادیه اروپا پیروی می کند.

اقتصاد:

قبرس شمالی: اقتصاد این منطقه عمدتاً مبتنی بر کشاورزی، گردشگری و تجارت با ترکیه است. علیرغم پتانسیل بسیار زیاد، به دلیل عدم شناخت جهانی، از نظر سرمایه گذاری و توسعه اقتصادی با چالش هایی مواجه است.

قبرس جنوبی: اقتصاد این بخش قوی تر و متنوع تر است و یکی از اقتصادهای پردرآمد در جهان است. بخش خدمات، گردشگری و املاک و مستغلات نقش مهمی در اقتصاد قبرس جنوبی دارند. عضویت در اتحادیه اروپا نیز مزایای قابل توجهی برای منطقه به همراه داشته است.

جامعه:

قبرس شمالی: مردم این منطقه عمدتاً ترک هستند و استانبولی به زبان ترکی صحبت می کند فرهنگ و آداب و رسوم قبرس شمالی تلفیقی از سنت های عثمانی و قبرس است

قبرس جنوبی: اکثر ساکنان این منطقه یونانی تبار هستند و به زبان یونانی صحبت می کنند. فرهنگ قبرس جنوبی نیز متاثر از فرهنگ یونانی و قبرس باستان است.


آهنگ شهاب مظفری به نام «کوه بلند»

متن آهنگ شهاب مظفری کوه بلند

من سخت پیدا کردمت آسون از دستم نرو

اقرار از این ساده تر من عاشقتم نرو

بارون زده نرو برف اومده نرو دنیا تموم شده حالم بده نرو نرو نرو

پشت منو خالى نکن دارم بهتت رو میزنم کوه بلنده عاشقى پیش تو زانو میزنم

ولى بازم به فکر رفتنى من عاشقم این حالمه معشوقه ها مث همن تو فرق داری با همه

بارون زده نرو برف اومده نرو دنیا تموم شده حالم بده نرو نرو نرو

بارون زده نرو برف اومده نرو دنیا تموم شده حالم بده نرو نرو نرو

https://musicdel.ir/single-tracks/101623/


سکته گوش چیست و چگونه درمان میشود؟

 

سکته گوش یا کاهش ناگهانی شنوایی ناگهانی حسی-عصبی (SSNHL ) یکی از مشکلات شنوایی است که به صورت ناگهانی و بدون هشدار قبلی رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً یک گوش را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث کاهش شدید و سریع شنوایی می‌شود. تشخیص و درمان به موقع این بیماری می‌تواند در بهبود شنوایی و جلوگیری از عوارض بیشتر بسیار مؤثر باشد. در این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان سکته گوش می‌پردازیم.

 


علل سکته گوش

علت دقیق سکته گوش هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما عوامل متعددی می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند:

·        عفونت‌های ویروسی: برخی ویروس‌ها می‌توانند باعث التهاب و آسیب به عصب شنوایی شوند.

·        مشکلات عروقی: انسداد عروق خونی کوچک که به عصب شنوایی خون‌رسانی می‌کنند، می‌تواند باعث کاهش شنوایی شود.

·        بیماری‌های خودایمنی: برخی بیماری‌های خودایمنی می‌توانند به عصب شنوایی حمله کنند و باعث کاهش شنوایی شوند.

·        ترومای سر: ضربه به سر یا آسیب‌های دیگر می‌تواند عصب شنوایی را تحت تأثیر قرار دهد.

·        داروهای سمی: مصرف برخی داروها می‌تواند به عصب شنوایی آسیب برساند.

 

علائم سکته گوش

علائم سکته گوش معمولاً به صورت ناگهانی و بدون هشدار قبلی ظاهر می‌شوند. این علائم شامل موارد زیر می‌شوند:

1.     کاهش ناگهانی شنوایی: فرد به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخصی شنوایی خود را از دست می‌دهد.

2.     وزوز گوش: صدای زنگ یا وزوز در گوش مبتلا ممکن است شنیده شود.

3.     سرگیجه: برخی افراد ممکن است تجربه سرگیجه و تعادل ضعیف داشته باشند.

4.     احساس پر شدن گوش: احساس فشار یا پر شدن گوش نیز ممکن است وجود داشته باشد.

 

تشخیص سکته گوش

تشخیص سکته گوش نیازمند ارزیابی دقیق و سریع توسط یک پزشک متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) است. مراحل تشخیصی شامل موارد زیر است:

·        معاینه فیزیکی: پزشک گوش را معاینه می‌کند و به بررسی علائم بالینی می‌پردازد.

·        تست‌های شنوایی: انجام تست‌های شنوایی مانند اودیوگرام برای ارزیابی میزان و نوع کاهش شنوایی ضروری است.

·        تصویربرداری: در برخی موارد، انجام تصویربرداری مانند MRI برای بررسی عصب شنوایی و شناسایی علل احتمالی مورد نیاز است.

·        آزمایش‌های خونی: برای بررسی عفونت‌ها یا بیماری‌های خودایمنی می‌توان آزمایش‌های خونی انجام داد.

 

درمان سکته گوش

درمان سکته گوش باید به سرعت آغاز شود تا بهترین نتایج حاصل شود. روش‌های درمانی معمول شامل موارد زیر هستند:

·        کورتیکواستروئیدها: استفاده از داروهای کورتیکواستروئیدی به صورت خوراکی یا تزریق مستقیم به گوش می‌تواند التهاب را کاهش داده و به بهبود شنوایی کمک کند.

·        داروهای ضدویروسی: در صورت تشخیص عفونت ویروسی، داروهای ضدویروسی ممکن است تجویز شوند.

·        اکسیژن درمانی: در برخی موارد، استفاده از اتاق‌های فشار بالا برای افزایش میزان اکسیژن در خون می‌تواند به بهبود عصب شنوایی کمک کند.

·        توانبخشی شنوایی: استفاده از دستگاه‌های کمک شنوایی یا کاشت حلزون شنوایی می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا مؤثر باشد.

 

پیشگیری و مراقبت

پیشگیری از سکته گوش ممکن نیست، اما رعایت برخی نکات می‌تواند خطر بروز این بیماری را کاهش دهد:

1.     مراقبت از گوش‌ها: اجتناب از صدای بلند و محافظت از گوش‌ها در برابر آسیب‌های فیزیکی می‌تواند مؤثر باشد.

2.     کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: مدیریت بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون می‌تواند در کاهش خطر سکته گوش مؤثر باشد.

3.     مراجعه به موقع به پزشک: در صورت تجربه هر گونه کاهش ناگهانی شنوایی، وزوز گوش یا سرگیجه، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

 

نتیجه‌گیری

سکته گوش یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به تشخیص و درمان سریع دارد. آگاهی از علائم و علل این بیماری می‌تواند به افراد کمک کند تا در صورت بروز علائم، به سرعت اقدام کنند و از عوارض جدی‌تر جلوگیری نمایند. مراقبت‌های پیشگیرانه و مراجعه به موقع به یک متخصص گوش و حلق و بینی خوب می‌تواند در بهبود و حفظ شنوایی مؤثر باشد.